Você não precisa começar com dietas mirabolantes, treinos pesados ou restrições absurdas para ver resultado.

O que você precisa é de clareza, estratégia e consistência e é exatamente isso que este guia vai te entregar.

O Desafio 5 Dias Corpo Inteligente foi criado por mim, nutricionista com pós em nutrição esportiva, para te mostrar que dá sim pra comer bem, ter energia, secar medidas ou ganhar definição comendo comida de verdade, sem passar fome e sem perder a cabeça.